Specyfikacja
000000
Kula Żyroskopowa Alogy do ćwiczeń
Opis produktu + najważniejsze cechy
Najważniejsze cechy produktu:
- Marka: Alogy
- Rodzaj produktu: Kula Żyroskopowa/ Powerball/ piłka do ćwiczeń/ ściskacz
- Materiał: PC, silikon, stop
- Rozmiar kuli: szerokość 7cm , wysokość: 5.5cm
- Rozmiar opakowania: 7 cm x 7 cm x 5 cm
- Maksymalna moc obrotowa: 12 000 obr/min
- Maksymalny opór: do 32 kg
- Wpływa na pracę mięśni: palców, nadgarstków, przedramion, bicepsów, tricepsów, ramion
- Pomaga poprawić zwinność, szybkość, wytrzymałość włókien mięśniowych
- Ułatwia rehabilitację i poprawia chwyt
- Regulacja siły i tempa żyroskopu
- W zestawie: Kula Żyroskopowa, Pasek na nadgarstek
Większe możliwości treningu
Kula Żyroskopowa Gyro Ball od firmy Alogy wykonana została z najwyższej jakości materiałów, które gwarantują długą żywotność produktu.
Ćwiczenia z piłką pozwalają wzmocnić mięśnie oraz silny chwyt. Jej niewielkie wymiary, pozwalają schować ją zarówno do torby sportowej czy plecaka, dzięki czemu bez problemu zabierzemy ją ze sobą wszędzie. Kula może być bardzo przydatna również podczas rehabilitacji.
Uniwersalna
Powerball do ćwiczeń będzie idealnym produktem dla każdego, zarówno dla profesjonalnego sportowca jak również dla muzyka czy programisty.
Kula będzie idealnym uzupełnieniem treningów osób, które uprawiają sport wymagający silnego, pewnego chwytu takich jak: wspinaczka, golf czy kręgle. Regularne treningi za pomocą urządzenia mogą również okazać się niezwykle przydatne dla muzyków, poprawiając swoją zręczność i koordynację nadgarstka. Powerball pozwoli także na zredukowanie napięcia mięśni, często spowodowane długotrwałą pracą przy komputerze.
Niepozorne urządzenie
Urządzenie pracuje jako kombinacja wewnętrznego żyroskopu, siły odśrodkowej i inercji. Po rozpędzeniu wewnętrznej kuli przy pomocy dołączonego do zestawu sznurka startowego, należy nadgarstkiem kontynuować obracanie całego urządzenia, aby zwiększyć prędkość rotacji. Tym sposobem można uzyskać nawet 12000 obrotów na minutę i maksymalny opór do 32kg.
Jedno urządzenie - ogromne możliwości
Kula żyroskopowa wzmocni palce, nadgarstki, dłonie, przedramiona, ramiona, triceps oraz biceps.
W zależności od chwytu oraz wykonywania ruchów piłką, będziemy pracować nad innymi partiami ciała.
- Palce - Powerball należy trzymać mocno w koniuszkach palców,
- Nadgarstek - wykonujemy nadgarstkiem ruchy okrężne, podnoszące tempo,
- Przedramiona - poruszamy rotorem, ale staramy się jednocześnie nie poruszać nadgarstkiem,
- Biceps - rotor należy wprowadzić w ruch, trzymać piłkę na otwartej dłoni i poruszać nią w lewo i prawo,
- Triceps - przy wyprostowanym ramieniu, wierzchnią stroną dłoni należy poruszać rotor do przodu i do tyłu,
- Ramiona - należy trzymać wirującą kulę w dłoni mając jednocześnie wyprostowaną i skierowaną ku bokowi rękę.
Jak korzystać z kuli:
1. Załóż na nadgarstek dołączoną do kuli smycz, aby zapobiec jej przypadkowemu upuszczeniu
2. Przesuwaj kciukami element w środku kuli zgodnie ze strzałkami do momentu, gdy dalsze przesunięcie będzie niemożliwe - wystąpi opór
3. Szybko puść element zewnętrzny kuli i obróć ją. Wbudowana sprężyna wprawi go w ruch
4. Poruszaj rytmicznie nadgarstkiem, aby dalej rozpędzić kulę. Poczuj jak kula kołysze się, swobodnie kontroluj siłę i obracaj aby przyspieszyć
Opis produktu:
1. Górna zewnętrzna skorupa sferyczna
2. Mechaniczny wał napędowy
3. Antypoślizgowy silikonowy pierścień
4. Dolna zewnętrzna skorupa sferyczna
Kula żyroskopowa działa na zasadzie utrzymania stabilności poprzez zachowanie momentu pędu. Gdy kula zaczyna kręcić się, wytwarza ona moment pędu, który utrzymuje ją w ruchu obrotowym wokół swojej osi. Dzięki temu kula ma tendencję do utrzymania swojej orientacji i oporu wobec zmian kierunku.
Manipulowanie kulą żyroskopową angażuje różne mięśnie i układy w naszym ciele. Aby utrzymać równomierne kręcenie, konieczne jest wykorzystanie siły mięśniowej w rękach i nadgarstkach. Ćwiczenia z kulą żyroskopową mogą wpływać na siłę, zręczność, koordynację ruchową oraz wytrzymałość mięśni.
Ponadto, kula żyroskopowa znalazła zastosowanie w medycynie rehabilitacyjnej, zwłaszcza w terapii ręki i przedramienia. Regularne korzystanie z kuli żyroskopowej może pomóc w wzmocnieniu mięśni, zwiększeniu zakresu ruchu, poprawie koordynacji oraz przyśpieszeniu procesu rehabilitacji po urazach.
Poniżej kilka ćwiczeń do kuli żyroskopowej.
1. Start: Przytrzymaj kulę żyroskopową w jednej dłoni, a drugą ręką kręć ją, aby nadać jej początkową prędkość. Spróbuj utrzymać równomierne kręcenie.
2. Wznosy: Wykorzystaj siłę ręki, aby podnieść kulę żyroskopową powyżej poziomu ramienia. Spróbuj utrzymać ją w powietrzu przez kilka sekund, zanim delikatnie opuścisz ją.
3. Przeskoki: Stojąc na jednej nodze, kręć kulą żyroskopową w jednej dłoni i wykonuj skoki na przemian na tej samej nodze. Skup się na zachowaniu równowagi i stabilności.
4. Przesuwanie ręki: Podczas kręcenia kulą żyroskopową jedną ręką, spróbuj delikatnie przesuwać rękę do przodu i do tyłu, bocznymi ruchami. To ćwiczenie wymaga precyzji i kontroli nad ruchem ręki.
5. Podwójne kręcenie: Spróbuj kręcić dwiema kulkami żyroskopowymi jednocześnie w przeciwnych kierunkach. To ćwiczenie angażuje obie ręce i wymaga koordynacji.
Pamiętaj, że kulą żyroskopową należy manipulować ostrożnie i zawsze przestrzegać zaleceń producenta dotyczących bezpieczeństwa. Rozgrzewka przed rozpoczęciem ćwiczeń może również pomóc w uniknięciu kontuzji.
